刘玉姣的人生像一台被精密校准的仪器——职场雷厉风行，爱情却卡在“三个月死线”的魔咒里，童年时父母婚姻破碎的碎片，在她心里砌成一面高墙，让她固执地相信爱情不过是场有保质期的幻觉：每段关系都像预设好倒计时的沙漏，总在流尽前体面抽身，从未有人能真正走进她布满荆棘的安全区，直到一场突如其来的暴雨，将她困进街角那家暖光昏黄的“转角时光”咖啡店，命运才终于扔来了意料之外的变量。
店主人陈少彬是朋友圈里出了名的“浪荡子”，永远挂着副玩世不恭的笑，调酒时手腕翻转间带着漫不经心的潇洒，没人知道这个看似随意的男人，背包里正静静躺着一枚为青梅竹马准备的求婚钻戒——那是他与十年爱情约定的信物，暴雨冲垮了街道，也冲垮了他精心布置的“求婚现场”，慌乱间，房东突然杀来检查“居住证明”，竟让他抓到了救命稻草：刘玉姣，这个被困店里、眉眼带着疏离的女人，成了他临时应对麻烦的“契约恋人”，用一个月的“假恋爱”应付房东，也让她体验一场“不负责”的限时心动，他以为这只是场各取所需的游戏。
“三个月都撑不住，一个月更别想。”刘玉姣嗤笑着签下协议，指尖却微微发颤，可契约里的日子，却慢慢超出了预设的轨道：清晨的热拿铁总比约定时间早五分钟送到，奶泡厚度是她最爱的绵密；加班到深夜时，店里那盏暖黄的灯总为她留着，像一颗固执的星星；她偶尔提起童年时父母争吵的碎片，他收起所有玩笑，认真地说：“有些规则，本来就是用来打破的。”她开始贪恋他调咖啡时专注的侧脸，为他无意间记住她“不要糖浆，只要双份浓缩”的习惯而心跳漏拍。
而陈少彬也渐渐习惯了她的倔强：雨天里，他会默默接过她湿透的裙摆，用吹风机细细烘干；她逞强说“没关系”时，他总会递上一杯温热的姜茶，眼底是她看不懂的认真，他开始规划“一个月之后”的日子，甚至偷偷戒掉了十年的烟，只为了能给她一个“真实”的未来。
当倒计时撕到最后一页，刘玉姣撞见他背包里露出的钻戒盒，瞬间明白这场“限时心动”不过是他人生剧本里的一段插曲；陈少彬也从她朋友口中得知“三个月规则”的真相——原来她的每一次离开，都是提前演练的告别，像一只撞了玻璃的鸟，总在靠近前就折返翅膀，两颗在倒计时里越靠越近的心，突然被现实撞得生疼。
这场始于暴雨的意外，终究成了他们命中注定的必然——真正的爱情从不需要倒计时，因为它在对的时间,会成为永恒。
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