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百年厨世嫡女柳小禾，人生开局便是一场炼狱，襁褓中遭奸人构陷，满门忠良血溅刑场，她被当作罪孽弃尸乱葬岗，是老乞丐以残羹冷炙为引，将她从鬼门关拉回人间，却只换来了“野丫头”的骂名与街头欺凌，十五载寒暑，她蜷缩在破败灶台边，将野菜杂草熬出山珍海味，灶膛升腾的烟火，是她对抗整个世界的倔强——可这“卑贱出身”四字，终究成了厨行联合封杀她的利刃,让她连锅碗瓢盆都握得艰难。

直到太子萧景珩的微服私访，撕开了命运的新章，这位世人眼中的纨绔储君，实为寻失传《天工食录》暗访民间，一碗以残羹冷炙为引熬出的“珍珠翡翠白玉汤”，让他拍案叫绝；而她紧握的木勺，竟与皇家秘藏的钥匙严丝合缝——尘封的身世轰然揭开：她竟是当年被屠的御厨世家遗孤！从此，灶台边的孤女与金尊玉贵的太子，结成最荒诞也最坚固的盟约：他以权势劈开她厨路上的荆棘,她以厨艺助他寻回失落的天书。

厨道争锋中，她以“冰火两重天”炙烤技法震慑御厨，用“落叶为馅”饺子勾起太后思乡泪，更在天下第一厨比上凭改良“叫花鸡”让评委跪拜，从街边摊到御膳房新贵，她用烟火烹出逆袭之路，权谋暗线里，两人联手捣毁掺假酒楼、毒米黑市，步步逼近国舅勾结西域毒师、毒杀先皇的惊天阴谋，情感亦在灶火间升温：萧景珩从嫌她油烟味到洗手作羹汤，柳小禾从躲闪“麻烦精”到为他挡下毒箭，一枚共研的“同心酥”,甜度里藏着生死相依的誓言。

身世再掀波澜——她竟是前朝食神与御医之女，血脉中藏着辨百毒的天赋，终极对决在皇帝寿宴爆发，国舅下毒欲颠覆朝堂，她以“百虫宴”反制，用失传“凤凰涅槃炙”救回濒死的萧景珩，于满朝文武前为冤屈正名，六十载传奇，终以灶台为战场，以美食为武器：当寒门孤女执起炊具，当宫廷秘辛融入烟火，这场“以食为刃，以爱为盾”的逆袭，终证真正的厨圣之道——烹的是人间至味,守的是山河无恙。