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深夜的书房里，台灯的光晕像圈不住的牢笼，将周景明困在创作的枯竭里，作为当红悬疑作家，他已连续百余夜被同一个噩梦追逐：昏暗咖啡馆的角落，总坐着一个对他微笑的神秘女孩，可天亮后，桌上只剩空荡的安眠药瓶与文档里闪烁的光标，灵感蒸发的荒漠上，失眠的黑夜正一寸寸吞噬他的呼吸——直到某个暴雨夜，女孩竟将一杯热可可推到他面前，指尖的温度穿透冰冷：“你很久没好好睡过了。”那晚，无药能助的他，在陌生暖意里,尝到了十年未有的安宁。

医院睡眠障碍科的实习护士林小满，正被一份泛黄的病历绊住脚步，患者栏里“周景明”的名字反复出现，潦草的字迹写着“梦见咖啡馆的女孩”，可院方系统查无此人，更诡异的是，她开始“看见”自己站在陌生书房，看着男人对着文档枯坐——那眉眼，竟是她童年起就反复梦见的“作家”，两条原本平行的生命轨迹,被一条无形的梦境丝线骤然缠绕。

当周景明在现实中遇见林小满，咖啡杯在他手中晃出涟漪：她与梦中的女孩别无二致，林小满也认出，他正是自己“清醒梦”里的主角，随着交往深入，尘封往事如潮水涌来：周景明童年那场未遂的自杀案，母亲临终前模糊的“对不起”，都在他潜意识里筑起密不透风的高墙；而林小满珍藏的旧病历里，藏着父亲——当年周景明母亲的主治医生——因未能救回她而愧疚自杀的秘密。

现实与梦境如双生花共生：咖啡馆的灯光随两人情绪明灭，周景明笔记本上的碎片化文字，竟与林小满护理的失眠患者症状重合；他笔下逐渐鲜活的角色，开始在现实中与他们的命运交织，当最后一页剧本写完，他们终于明白：那些看似虚幻的噩梦，从来不是诅咒，而是心碎者递给彼此的绳索——原来最好的疗愈，从不是冰冷的药物，而是当你愿意卸下心防，让另一个人走进你的黑夜，替你说出那句“今晚，好梦”。