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午后的阳光斜切进街角“甜度”咖啡馆，焦糖与奶油的暖香漫开，林柒予指尖的抹茶慕斯缀着樱花，像把整个春天的温柔揉进甜点的褶皱里，这是她用十年熬出的生活——简单纯粹，像刚烤好的舒芙蕾，蓬松得能装下所有少女心事，直到那杯被她失手打翻的意式浓缩，褐色的液体泼在男人锃亮的皮鞋上，也泼开了她平静的世界。

男人叫陈品延，财经版面上的“陈氏少东”，西装革履间是商场淬炼出的冷硬，看向林柒予时，眼底却总掠过一丝她读不懂的复杂，他点最苦的黑咖，却会默默吃完她所有做失败的“黑暗甜点”；记得她不吃杏仁过敏，却在某个雨夜将她从街头带回，用一句“需要个甜点师试菜”留下她，林柒予以为，是苦涩咖啡撞出了甜味——她把揉碎的开心果撒进他常吃的提拉米苏，说“生活太苦，加点甜”；他加班的深夜，她留一盏暖灯，配着刚出炉的可颂，像守着一个小小的太阳。

她不知道，陈品延靠近她，从来不是因为甜，三年前，陈家被商业对手构陷，父亲含冤入狱，公司分崩离析，幕后推手，正是“甜度”品牌的母公司，他像一匹受伤的狼，蛰伏三年，只为等一个机会——接近那个“仇人之女”，让她尝尝从云端跌落的滋味，他以为自己是掌棋的人，看着她毫无防备地笑，看她为他学做甜点，把真心一颗颗捧到他面前，像把最软的糖递给最利刃的刀，可刀也会被糖的温度烫伤，当林柒予捧着亲手做的“复仇之味”——用他最讨厌的榴莲做的蛋糕，笑着说“新品请你先试吃”时，陈品延看着她亮晶晶的眼，突然想起父亲的话：“别让仇恨把你变成怪物。”他开始动摇，贪恋她身上像阳光的味道，想如果这一切都是假的，如果她什么都不知道，是不是就能一直甜下去？

30集的时光，像一锅慢慢熬的糖浆，火候稍过就焦，当陈品延找到当年陷害的证据，站在她面前说出“我接近你，是为了报复”时，那句像一把沙，狠狠碾碎了她所有的甜，她终于懂了他总说“苦咖啡更有味道”的原因——他从一开始，就没打算让她甜。

糖还在舌尖，沙却已硌进心里，放下仇恨，还是放下她？这场关于糖与沙的博弈，从来就没有赢家，当真相揭开，他们才明白，最苦的不是咖啡，而是曾经以为的甜,原来都藏着刺。